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      裝修知識

      臥室的裝飾技巧

      失眠有多痛苦?第二天沒精神,整天渾渾噩噩,想睡覺但要強打精神繼續工作。尤其是孩子的話,晚上失眠很影響第二天的上課狀態,時間久的話,不僅影響學習,還會情緒低落、悶悶不樂,心煩急躁時欲哭,或心機膽怯,影響孩子的身心健康。

       

      除去一些外在原因(比如喝咖啡奶茶)睡不著,臥室的設計和布局也會導致失眠。好的臥室設計,可以讓你感到舒適、睡得深層。

       

      想要每晚好好睡,我們可以先從自家的臥室設計入手,一點小改變,教你輕松get一間“好睡臥室”。

       

       

      臥室的色彩提高睡眠質量

       

      作為家中最為私密的空間,臥室不必有過多的造型和強烈的色彩,以私密和安靜為前提。柔和清新的顏色可消除緊張情緒,有助于減輕頭痛,使人感到幽雅寧靜,促進睡眠。

       

      原木色貫穿在整個居室內,增加了臥室的溫暖質感,仿佛置身于原始森林之中,通透自然。淡雅樸素的中性色調,淋漓盡致地展現了臥室的質樸、舒適、干凈,營造了平靜更宜睡眠的環境。

       

      臥室的收納解放睡眠空間

       

      當你清晨醒來,睜眼看到的是雜亂物品,陰暗的釆光,你的視覺不爽,心情頓時就會灰黯。當家中被這些無形障礙塞滿,人就會不自覺煩躁郁悶,甚至爭吵不斷,進而影響睡眠質量。所以臥室中應避免太多活動家具,高效利用墻面空間,盡可能的整合使用和收納需求,避免凌亂感。

       

      想要打造一個“幸!钡呐P室,首先要做的就是學會收納。建議扔掉買的成品衣柜,還有那些看著花哨的層板吊柜,以及陳年不用的舊物。要知道收納物件越多其實讓臥室越顯亂。最好換成頂天立地的衣柜或內嵌式的衣櫥,強大的收納功能,簡潔的設計款式,讓臥室的雜物統統不見。當臥室“斷舍離”時,你會發現心情也跟著開闊了!

       

      臥室收納“宜整不宜散”最好把收納功能都整合在一起,這樣能讓臥室得到高效利用的同時,也更統一而高雅。例如書桌與衣柜,都可以設計在一起,讓空間更規整。

       

      臥室的燈光促進睡眠滿足

       

      為了提高睡眠質量,床頭燈應該營造一種溫馨的格調,光照效果應當是明亮且柔和的,刺眼的燈光只會打消您的睡意,令眼睛感到不適,柔和的光線更符合人們夜間的心理狀態。

       

      床頭照明除了便于度過睡前的時光外,還方便起夜。人們在半夜醒來時,往往對光很敏感,在白天看來很暗的光線,夜里都會讓人覺得光線充足,因此,床頭燈的造型應以舒適、流暢、簡潔為宜,色調要淡雅、溫和。切莫選擇造型夸張、奇特的燈具,色調也不宜過于濃烈鮮艷。

       

      一般床頭燈的色調應以泛著暖色或中性色的為宜,比如鵝黃色、橙色、乳白色等。燈罩的材質可以起到柔化燈光的作用。比如采用磨砂玻璃、羊皮紙、PVC材料、絹布等做成的燈罩,其半透明的質地能夠把臥室烘托出一種半明半暗、光影斑駁的溫馨氛圍,讓人的內心感到平和而澄靜。

       

      臥室的床品打造舒適睡眠

       

      床上用品質量好壞與否,直接影響到我們的睡眠質量,所以除了合理布局,床品的選擇也十分重要。

       

      以絕大多數家庭為例,臥室的床品一般都會選擇素色或者是淡色系。懂一點色彩心理學的人都知道,過于鮮艷的顏色會刺激人的眼部神經和大腦皮層,人會變現的比較興奮,從而導致部分的腎上腺激素分泌,這樣一來人的大腦就無法正常獲取睡眠信息,長時間影響后人入睡時間會變長甚至是失眠。

       

      同時鉆進被窩,覆蓋在肌膚上的被子是哪種布料,對每個人都十分重要,它直接影響著身心的徹底放松和能否有一個高質量的深度睡眠。因此選床品一定要看材質是否合適,還要根據季節的變化拆換不同材質的床品。

       

       

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